En qué puedo acompañarte
Servicios
Cada vida es única, y por eso la terapia debe adaptarse a ti y a tus circunstancias. Estas son las áreas en las que trabajo en consulta.
Ansiedad y gestión del estrés
La ansiedad puede manifestarse como una preocupación constante, sensación de sobrecarga, angustia física o dificultad para desconectar. Identificaremos qué activa esa señal de alarma en tu cuerpo y en tu mente, aprendiendo estrategias prácticas de autorregulación emocional para que puedas recuperar la paz mental y el control de tu día a día.
Depresión y estado de ánimo
Atravesar épocas de profunda tristeza, apatía, falta de motivación o sensación de vacío puede ser desgastante. Te acompaño a procesar esas emociones a tu propio ritmo, a comprender la raíz del dolor y a reconstruir progresivamente tu vitalidad, tu autoestima y el sentido de tu rutina. En los casos que lo requieran, coordinamos el proceso psicoterapéutico de forma segura con el tratamiento farmacológico correspondiente.
Acompañamiento en trauma y duelo
El dolor tras la pérdida de un ser querido, una ruptura significativa o las secuelas emocionales de haber vivido situaciones difíciles en el pasado pueden interferir en tu presente. Trabajaremos desde la delicadeza para procesar esas vivencias, integrar el dolor y permitirte sanar a nivel emocional.
Trastornos de la personalidad y regulación emocional
Si experimentas altibajos emocionales intensos, inestabilidad en tus relaciones o dificultades para entender tus propias reacciones, este espacio está diseñado para ti. Mediante técnicas de regulación y mentalización, trabajaremos en comprender tus patrones de conducta y lograr una mayor estabilidad interior.
Abordaje de adicciones y conductas de riesgo
Ofrezco una intervención psicoeducativa y terapéutica para superar dinámicas adictivas o de dependencia, tanto a sustancias como a comportamientos. Abordamos el problema desde la empatía, evaluando los factores que desencadenan la conducta y fortaleciendo estrategias de afrontamiento y prevención.
Apoyo terapéutico en discapacidad
Un espacio dedicado a la atención personalizada y al acompañamiento de personas con discapacidad y sus familias. Nos enfocamos en promover la autonomía, la autorrealización y la gestión adaptativa del entorno, trabajando siempre desde la inclusión y el máximo respeto a la individualidad.
¿No sabes por dónde empezar?
Escríbeme y valoramos juntas qué tipo de acompañamiento encaja mejor con lo que estás viviendo.